Datum: 6 Mei 2026
Inloop: 19:50u
Sessie: 20:00u (ca. 2 uur)
Locatie: Personal Active – Oude Bosscheweg 15, Zaltbommel
Prijs: €80,-
Groep: max. 10 personen
Coaches: Alkan Çöklü / Michel Coset
Ervaar de kracht van ademwerk
Tijdens deze sessie ga je uit je hoofd en terug in je lichaam.
In een kleine, veilige setting begeleiden we je met ademhaling, muziek en lichaamswerk naar diepe ontspanning en inzicht.
Je adem doet het werk.
Na afloop voel je je rustiger en lichter, helderder in je hoofd en meer verbonden met jezelf.
Meer ademruimte. Meer ontspanning. Meer jij.
Praktische informatie
Draag comfortabele kleding
Neem een flesje water mee
Eet 2 uur van tevoren licht tot niet
Vermijd cafeïne op de dag zelf
Plan je avond daarna zo rustig mogelijk
We starten op tijd; kom daarom een paar minuten eerder zodat je rustig kunt landen
Let op: er wordt lichaamswerk toegepast, met name gericht op de schouders, bovenkant van de borst en buik om meer ademruimte te creëren. Voel je altijd vrij om aan te geven als je hier bezwaar tegen hebt.
Lees de contra-indicaties goed door voordat je komt.
Contra-indicaties
Ademwerk kan intens zijn. In sommige situaties is het belangrijk extra voorzichtig te zijn of eerst overleg te hebben. Ademwerk is op dit moment minder geschikt bij onder andere:
• Zwangerschap (in elk stadium)
• Hart- en vaatziekten
• Epilepsie
• Ernstige PTSS
• Nieraandoeningen
• Hoge bloeddruk
• Diabetes
• Chronische hyperventilatie
• Medicijnengebruik dat de hersenstructuur verandert
• Onbehandelde psychoses of psychiatrische klachten
• Recente operaties of verwondingen
Annuleren
Annuleren tot 48 uur van tevoren: 50% restitutie.
Daarna is restitutie helaas niet mogelijk.
Aanmelden of meer informatie?
Heb je vragen? Mail gerust naar michel@aywellbeing.nl
Wil je je aanmelden? Klik op de link hieronder en stuur ons een WhatsApp-bericht. Je ontvangt vervolgens de betaallink en alle praktische informatie.
Aanmelden per mail kan ook via michel@aywellbeing.nl
Is de sessie vol? Dan plaatsen we je op de reservelijst of brengen we je als eerste op de hoogte wanneer er weer een nieuwe datum op deze locatie beschikbaar is.